天水麻辣烫怎么吃，您的肠胃说了算
最近天水麻辣烫
辣出新高度 频频霸屏
花椒麻、辣椒香、醋美味
越辣越想吃
越吃越过瘾
上地医院中医科在这里提示您
麻辣虽香，不宜贪多
频繁食用刺激性食物、大量进食
不规律进餐、饮酒过多等
都会导致脾胃负担过重
进而损伤脾胃的正常功能
如果脾胃功能失调
就会影响食物的消化和吸收
出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐
稀便、便秘等症状
中医辨证论治
可以通过补脾、理脾、涩肠、祛湿
来调节脾胃功能
脾胃病专病门诊
可助您恢复脾胃健康
让您吃嘛嘛香，身体倍棒！
医生介绍
魏静然，主治医师，中医内科学硕士研究生。参与省级科研课题研究1项，海淀区科研课题研究2项，发表学术论文6篇其中SCI收录1篇，参编省科协专项资助专著1部。
师从国务院特殊津贴专家耿刚教授，主要研究慢性胃炎、肠易激综合征、消化性溃疡等脾胃病；甲状腺、乳腺结节；失眠，情绪不良的中西医结合治疗。
适度饮食保持良好的健康状态
我们应该这样吃
饮食均衡：保持饮食的多样性，摄入各种营养素，避免过度依赖辛辣食物。
适量吃辣：根据个人的承受能力，适度食用辛辣食物，不要过量。
注意食物搭配：吃辣时可以搭配一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以减轻对胃的刺激。
注意个体差异：每个人对辣的耐受程度不同，应根据自己的身体状况和反应，合理调整饮食。
养成良好的饮食习惯：定时定量进食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
如果吃辣后出现胃部不适，应减少辛辣食物的摄入，并注意观察症状是否缓解。若症状持续或加重，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。同时，如果有胃肠道疾病或其他健康问题，最好在医生的指导下进行饮食调整。
供稿：中医科
编辑：党 办
北京市上地医院
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