守护健康
“肾”过一切
人人享有肾脏健康
肾脏是人体的“净化工厂”，其主要功能是：净化血液、排出尿液，调节水、电解质、酸碱平衡，实现机体内环境稳定的作用。
学习时光
今天是第十九个世界肾脏日，今年的世界肾脏日主题被定为：Kidney Health for all -- Advancing equitable access to care and optimal medication practice！，即人人享有肾脏健康——推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。
血液透析室医护们为了更好的让患者了解疾病、了解自己，利用治疗间隙将患者和家属们聚在一起，对肾脏病的日常护理要点、如何养成良好的生活习惯，用通俗易懂的言语进行交流科普，在讲述过程中，大家也会根据自己日常中遇到困难和疑问，提出自己的问题，在相互交流的过程中，不仅增长了知识，更是拉近了医患间的距离。
“世界肾脏病日”的设立，目的是呼吁提升大众对肾脏健康的认知，除了健康小讲堂以外，血液透析室主任周建伟根据每个患者的检查结果以及各异状态，来到患者的床旁，进行一对一健康宣教，让每一位患者对自己的身体状态更加的了解，护士的宣教则重于日常的护理，对通路如何进行护理等。
上地医院血液透析室致力于为提高患者们对慢性肾脏病的认识，并重视慢性肾脏病的早发现早预防早治疗增一分力。
预防肾脏疾病七条黄金法则
保持健康，合理运动，生活作息规律，健康的生活方式，参与慢跑、游泳、骑行、散步等运动来保持健康活力。
控制血糖，定期监测血糖，及时就医，避免或延缓糖尿病肾病的发生。
监测血压，长期处于高血压状态，肾脏就会出现缺血性病变，肾脏功能就会受到损害，甚至发展到尿毒症。
健康饮食，保持体重，减少盐和脂肪的摄入量。这有助于预防糖尿病、心脏病、肥胖和其他与慢性肾病相关的疾病。
保持充足的水分摄入，摄入足够的水分有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素，已经肾结石的病人建议每天喝2升水，以减少形成新结石的风险。
戒烟，吸烟会减少肾脏血液灌注，肾脏就会受损，吸烟还会使患肾癌的风险增加约50%。
不随意服用非处方药，如布洛芬等非甾体类消炎止痛药有可能会引起肾功能受损，如果需要长期服用这类药物，需要在医生的指导下使用，同时定期监测肾功能。
血液透析室专家出诊信息
出诊时间：
每周二上午8:00—11:30
出诊地点：
综合楼一层血液透析室
供稿：血液透析室
编辑：党 办
北京市上地医院
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