许多人认为，脂肪肝是胖人的“专利”，其实不然。脂肪肝，顾名思义是肝脏太胖了，它是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。正常情况下，肝脏里的脂肪由载脂蛋白负责运出，如果营养元素摄入减少，载脂蛋白就会减少合成，导致脂肪堆积过多的同时又无法转运出去，久而久之便形成了脂肪肝。

正常情况下，脂肪细胞或脂肪样变的肝细胞仅占全部肝细胞的3%~5%，根据脂肪细胞的占比可以划分脂肪肝的轻重程度：

轻度脂肪肝可能没有什么症状，因此定期体检非常有必要。还有很多人即便知道自己得了脂肪肝，也置之不理，实际上随着肝脏内的脂肪进一步堆积或者堆积的时间持续，肝细胞被进一步破坏，可能出现腹部疼痛或者乏力不适。如果再进一步发展，会导致并发症的出现，从而出现肝纤维化、肝硬化，甚至发展成肝癌。

最佳的治疗手段是改善生活方式。脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。戒酒是治疗酒精性脂肪肝最重要的措施。对于大部分非酒精性脂肪肝患者而言，改变不良生活方式，控制体重、减少腰围，是预防和控制脂肪肝最重要的措施。

纠正不良饮食习惯

调整饮食结构

适当增加运动

谨慎用药

定期复查