520不仅是花式表白日
同时也是妈妈和宝宝的节日
——全国母乳喂养宣传日
全国母乳喂养宣传日，由原国家卫生部发起，从1990年开始，每年的5月20日，国家都会通过一系列宣传活动，呼吁全社会关注和支持母乳喂养的理念。
今年520的主题是——“母乳喂养，妈妈最温暖的爱”，借由这句简单的口号，传递出国家对于母乳喂养诸多好处的全面认可。
Vol.1
对宝宝的好处
母乳中的营养成分搭配合理，适合宝宝消化吸收。而且母乳的质和量会随着宝宝的生长和需要发生相应改变，在6个月以内，纯母乳可以满足宝宝生长发育的所有营养需求。
母乳中还含有丰富的免疫蛋白、免疫细胞，能够帮助宝宝提高免疫能力、抵御疾病。母乳喂养的宝宝，出现中耳炎、呼吸系统疾病、消化系统疾病的概率会明显降低。
Vol.2
对妈妈的好处
除了对宝宝有好处外，妈妈进行哺乳对自己也是有利的：
宝宝吸吮乳头时产生的刺激，能促进催产素的分泌。催产素也称缩宫素，能促进子宫收缩，减少产后出血。
哺乳还能推迟产后月经复潮。由于月经没有来，妈妈体内的铁、蛋白质和其他营养物质得以储存，有利于产后恢复。
哺乳也能推迟排卵的恢复，有利于延长生育间隔。但这也不是说妈妈只要在哺乳期就不需要采取避孕措施了。
哺乳还能降低以后患乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险。
另外，采用母乳喂养婴儿的妈妈比起使用非母乳方式的，减肥速度更快，效果更显著。
母乳喂养误区大公开
母乳喂养使胸部变形
其实乳房的变形
从怀孕那一刻就开始了!
怀孕之前荷尔蒙水平恒定
乳房能保持固定形态
但怀孕后
荷尔蒙水平就开始发生改变
从而导致乳房开始变形！
产后正确的母乳喂养不仅不会让乳房变形，相反，还能有效助力新妈的产后恢复。更有利于降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。
宝宝饿得快是因为吃不饱
旁人就会提醒你说
是不是奶水少没吃饱?
于是你就开始怀疑自己奶水不够
事实上，刚出生宝宝频繁喝奶是因为胃只有一颗玻璃弹珠大小，容量只有几毫升，每次只要吃进去一点奶水就够了，所以喝奶的间隔时间短，次数多。随着月龄的增加，宝宝喝奶的次数会减少，但每次喝奶的时间会增加，每顿奶量也会随之增加。
判断奶水是否充足：一看精神，二看尿布，三看体重增长。孩子吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入睡，每天换 6～8 次很湿的尿布，排大便 2～5 次，抱在怀里感到他一天天变长变重，这就说明奶水充足哦！
孩子生长发育有标准，过胖过瘦都不好，体重身高请参照下表：
6个月后的母乳没有营养？
在婴儿出生的头一个小时里就应该开始母乳喂养；
在6个月之前应该坚持母乳喂养；
在婴儿6-12个月期间，母乳能满足了一半或更多的婴儿营养需要；
在婴儿1-2岁的这一年中，母乳可提供三分之一的营养。
乳房小奶水少
乳房小只能说明乳房内的脂肪量少，而乳腺才是乳汁分泌的重要基地和乳房的大小没啥关系！
除非新妈妈的乳房做过某些毁损性手术，接受过某些特殊治疗或有某些疾病，否则，基本上都能有奶水哦！
奶水不够加点奶粉吧！
产后奶水少是正常现象，但足够宝宝吃哦！
在产后刚刚分泌初乳的特殊阶段，量少就是初乳的特点。当宝宝出生7天后，宝宝的胃一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量随之增加，以满足宝宝的生长所需!
按书养，过于依赖标准
大家常说“一胎按书养，二胎按猪养”新手妈妈带娃难免会经验不足，所以常会查阅相关育儿知识，一旦发现情况和书上说有点不一样就心急如焚。
顺其自然，找到你和宝宝之间专属的喂养节奏！别和别人家的孩子比，也别和书上那些干瘪生硬的数据比，书上写的都是统计很多孩子之后得出的平均数据和平常情况，而那个专属于你和孩子的节奏，才是最完美的节奏。
感冒期间不能喂母乳
感冒是可以继续喂母乳的，只是要注意在抱宝宝前洗手，还有戴上口罩。
此外，感冒用药一定要在专业医生或者药师的指导下吃~和乳腺炎一样，医生会给哺乳期妈妈开适合在哺乳期用的药物，让哺乳妈妈不那么难受。
夜醒，是母乳不足
事实上宝宝有不同的睡眠方式，睡眠周期较短，易醒期较多，而且需要妈妈的安抚才能入睡哦。
晚上是泌乳素分泌最旺盛的时候，也就是说晚上喂奶的频率其实是产奶的关键，晚上不让妈妈哺乳，白天更加没奶水哦！只有晚上夜奶有保障，白天才会产奶跟得上！所以建议宝宝晚上要跟妈妈在同一个房间休息。
月经期间母乳没有营养
有的新妈妈可能在哺乳期来月经，但这并不会影响母乳的质量还是应该继续坚持母乳喂养的哦。
在月经期间，母乳的量可能会受到影响，所以宝妈要多喝水，让宝宝多吸吮，以恢复奶量！
正确做法：继续母乳喂养，如果量减少，增加哺乳次数，刺激乳汁分泌。
生完宝宝要马上喝肉汤
好多有经验的长辈给刚生娃的新妈妈喝鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、骨头汤想快点让新妈妈下奶。
BUT，这是错误的！
因为刚生产完的妈妈乳腺管还没有通畅，突然大量的下奶会导致乳腺管堵塞，严重时可引发乳腺炎。建议前一周喝些素汤，比如：小米粥等。一周后等乳腺管通畅后再喝些荤汤，建议撇掉上面的油脂，防止发胖(可放凉等油脂凝固后更容易撇掉)。
这些误区
你都中了几招？
下面为妈妈们解锁哺乳姿势
一起快来get！把宝宝喂得舒舒服服
母乳是给宝宝最棒的礼物哦！
坚守这37℃的母爱
做个智慧的妈妈